17. ПРАКТИКА ДХАРМЫ В ПОСТМЕДИТАТИВНЫЙ ПЕРИОД: ЧТО ДЕЛАТЬ В ПЕРЕРЫВЕ  МЕЖДУ СЕССИЯМИ МЕДИТАЦИИ

После медитативной сессии вы должны следить за тем, чтобы то чувство, которое вы развили в течение сессии, не угасло. Читайте книги, содержащие описания примеров преданности гуру, истории жизни великих мастеров – Миларепы, Наропы и других. Во время ретрита дистанцируйтесь от объектов, порождающих у вас омрачения. В перерывах между сессиями во время ретрита не слушайте много новостей, о том, что происходит в мире.  Даже если что-то услышите, не размышляйте об этом, не разговаривайте с людьми, держитесь от них на расстоянии. В промежутках между сессиями помните о том, что вы в ретрите, не позволяйте своему уму пересечь границы позитивного образа мыслей. Следите за телом, речью и умом. Какая бы негативная мысль ни возникла, сразу же её «схватите». Если вы будете себя вести правильным образом, тогда день за днём ваши реализации будут возрастать. Если сможете, следуйте примеру Миларепы, который  говорил: «Что бы я ни увидел перед собой, все служит мне учением; если я вижу смену сезонов, падение листьев, то это учение о непостоянстве; если я вижу смерть богатого человека, то я вижу бессмысленность мирского богатства». Всё, что вы видите, должно стать фактором вашего духовного развития. Тогда будет прогресс.